Cara Menurunkan 10 Pounds dalam Satu Bulan

Ini benar-benar mungkin untuk kehilangan £ 10 bulan depan. Ini akan memakan dedikasi, tekad dan sikap mental yang positif. Berikut ini adalah tidak hanya enam langkah untuk menurunkan berat badan dalam tiga puluh hari ke depan, tetapi mereka juga perlu untuk meletakkan dasar yang akan berubah menjadi hasil yang abadi.

Langkah Pertama - Mengatur Tujuan dan Pindah Segera ke Aksi

Pada saat ini, luangkan waktu untuk menetapkan tujuan £ 10 Anda. Menulis itu di secarik kertas dan tanggal selama 30 hari dari sekarang. Menulis itu penting ketika memulai. Menyimpannya di saku Anda setiap saat dan membacanya di setiap kesempatan yang Anda dapatkan. Bagian paling penting dari tugas ini adalah bahwa jika Anda selalu membaca atas tujuan Anda - Anda akan selalu memiliki itu dalam pikiran. Pernyataan Anda akan terlihat seperti berikut :

Alasan Diet dan Rencana Berat Badan Banyak Gagal

Lemak adalah bisnis besar - mengampuni pun. Anda tidak dapat membuka majalah atau menyalakan TV tanpa melihat semacam berat iklan atau program penurunan. Dimana di bumi Anda mulai jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan mempertahankannya ?

Kita telah melihat banyak diet datang dan pergi - rendah lemak, tinggi protein, diet cair, diet detoks... Yang untuk memilih ? Nah, untuk membuat suatu pilihan, kita perlu melihat penelitian terbaru tentang bagaimana tubuh menggunakan dan menyimpan energi. Hanya dengan demikian kita dapat menetapkan mana dari diet ini bekerja dan yang didasarkan pada pseudo- science dan mitos.